Veremos porque é preciso manter o nosso sistema imunológico fortalecido, para evitar possíveis enfermidades, desde a própria covid-19 a uma simples dor de barriga;
Os tipos de alimentos podem nos ajudar a combater um possível contágio;
Vamos aprender a como selecionar o que entra na nossa cozinha, analisando a procedência dos alimentos (origem e produção) e interpretando o rótulo de produtos industrializados (tabela nutricional e ingredientes);
Além de algumas receitas básicas para uma alimentação saudável.
Victor Tetsuo Honda
Formado em Letras na USP/ Montanhista e Escalador.
